Заказывай патриотические футболки

Кировоградские новости на Fotoinform.net

ОРЗ: 8 противопоказаний для выздоровления

Ноябрь 21, 2014 | Cоветы и рекомендации | Просмотров: 1290 | Комментариев: 0

Сезон простудных заболеваний давно открыт, и многие уже успели пару-тройку раз переболеть ОРЗ, испытав на себе целый «букет» неприятных симптомов, об этом пишет euromd.ru

Чтобы в следующий раз болеть меньше, и свести проявление ОРЗ к минимуму, рассмотрим восемь привычек, которые мешают организму выздоравливать.

1. Сигаретный дым

Дым табака даже при пассивном курении, существенно повышает риск развития осложнений. Во время вдыхания сигаретного дыма происходит пересыхание слизистых, мокрота становится гуще, и, в свою очередь, превращается в благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов. Поэтому если не бросить курить хотя бы на время болезни, кашель станет тяжелее, и возможно развитие бронхита или трахеита.
2. Отказ от антибиотиков

Антибиотиками простудные и вирусные заболевания не лечат! Так что не стоит выпрашивать их назначение у врача и, тем более, покупать самостоятельно. Если нет серьезной бактериальной инфекции в организме, антибактериальная терапия не нужна, так как антибиотики принесут больше вреда, чем пользы.
3. Отказ от работы на время болезни

Как только появляются первые симптомы ОРЗ, о работе следует забыть на несколько дней. И не надо думать, что начальство не одобрит очередной больничный. Во-первых, больной человек на работе — это прямая угроза здоровью всего коллектива, во-вторых, на работе выздоравливать придется в два раза дольше, а, это значит, что минимум две недели трудоспособность будет очень низкая. Вернуться к нормальному рабочему режиму можно только после того, как температура тела будет нормальной в течение суток.
4. Избегать стрессовых ситуаций

Нервничать во время болезни нельзя, так как это еще сильнее подрывает защитные силы организма, которые должны бороться с инфекцией. Седативные препараты или успокоительный чай помогут снять нервное напряжение.
5. Мыть руки с мылом чаще

Не следует лениться во время болезни чаще мыть руки. При этом, антибактериальные средства и гигиенические салфетки использовать можно только в крайнем случае, так как они не убивают все бактерии, что способствует распространению инфекции. Чистая води и мыло — лучшие средства в борьбе с инфекцией.
6. Избегайте большого количества лекарственных препаратов

Конечно, если симптомы очень яркие и переносить их тяжело, облегчить состояние необходимо, но перед этим внимательно читать инструкцию к препарату или соблюдать дозировку, которую рекомендовал врач. Всегда следует помнить, что сосудосуживающие препараты, которые быстро приносят облегчение при простуде, могут вызывать зависимость, от которой очень сложно избавиться.
7. Отказ от кофе

Отказ от кофе и кофеинсодержащих напитков целесообразен по той причине, что они могут стать причиной обезвоживания организма. А для эффективной борьбы с инфекцией необходимо много жидкости, чтобы мокроты не пересыхали. Поэтому на время болезни желательно отказаться от этого ароматного напитка в пользу легких травяных чаев с медом.
8. Мало есть и много пить

Если во время заболевания не хочется есть — это нормально, не надо себя заставлять. Температура снизится и аппетит появится. Но если не хочется пить, себя надо пересилить, и пить как можно больше. Кстати, не зря лучшим обедом во время болезни всегда считался куриный бульон — это питательные вещества, и такая необходимая жидкость.

Новость не имеет комментариев




Проверочный код

Подписывайтесь на Кировоград: Все новости на одном портале Fotka.kr.ua